Når en annen type samtale kan være riktig

For noen passer samtaler med psykolog svært godt. Andre kjenner at de søker noe litt annet.

​

Mange menn kommer hit fordi de:

​

• overtenker konstant

• kjenner på indre uro eller stress

• føler seg emosjonelt fastlåst

• mister retning eller mening

• kjenner på frustrasjon, sinne eller irritabilitet

• sliter i relasjoner

• føler seg avkoblet fra seg selv

• ønsker dypere forståelse, ikke bare teknikker og råd

Ofte handler det ikke om at noe er “galt” med deg.

Det handler mer om at kroppen, tankene og nervesystemet har havnet i mønstre som gjentar seg automatisk — og som er vanskelige å se alene.

Mange som søker etter psykolog ønsker egentlig ikke nødvendigvis en klinisk tilnærming, men noen å snakke ærlig med om livet, mønstrene sine og det de står i.

Forskjellen mellom psykolog, terapi og denne typen samtaler

Det finnes ikke én riktig måte å få hjelp på.

​

Noen ønsker en tradisjonell terapeutisk tilnærming med fokus på diagnose, behandling og kliniske rammer. Andre ønsker friere, mer åpne og utforskende samtaler med fokus på selvforståelse, bevissthet, mønstre, retning og hvordan man faktisk fungerer som menneske.

​

For noen er psykolog det riktige valget. For andre oppleves det mer naturlig å snakke med noen som møter dem på en mer direkte, menneskelig og helhetlig måte.

​

Samtalene hos meg ligger et sted i skjæringspunktet mellom:

​

• mental coaching

• psykologisk forståelse

• emosjonell innsikt

• indre veiledning

• mønsterarbeid

• bevissthet og selvforståelse

Målet er ikke å “fikse” deg, men å hjelpe deg å forstå hva som faktisk foregår under overflaten — slik at endring kan komme mer naturlig.

For menn som ønsker mer enn bare råd og teknikker

Mange menn er lei av:

​

• generiske råd

• positiv tenkning

• overfladisk motivasjon

• å føle at de må prestere seg ut av problemene

Ofte er problemet dypere enn som så.

Det kan handle om:

​

• gamle mønstre

• indre stress og beredskap

• frykt

• skam

• undertrykte følelser

• identitet

• behovet for kontroll

• følelsen av å miste seg selv

Gjennom samtalene jobber vi med å forstå disse mønstrene på en rolig, ærlig og praktisk måte.

Mange opplever at det gir en type klarhet de tidligere har forsøkt å tenke seg frem til alene — enten de tidligere har prøvd psykolog, coaching eller andre former for selvutvikling.